технический университет
Отзывы
Целью курса является изучение одной из основных проблем современного общества – проблемы сохранения и укрепления репродуктивного здоровья. Получение компетенций в этой области мотивирует к ведению здорового образа жизни и способствует тому, чтобы будущее поколение родилось здоровым и могло иметь таких же здоровых детей. В процессе изучения рассматриваются основные аспекты мужского и женского здоровья, психологического благополучия и ответственного родительства, принципы рационального питания и правильной физической активности, а также законодательные основы охраны труда в области защиты репродуктивного здоровья. Большое внимание уделяется изучению факторов, которые негативно отражаются на возможности иметь потомство.
Курс создан на основе проекта «БАЛАТАП» общественной организации «Матери РБ» при поддержке АО "Страховая компания "СОГАЗ-Мед".
Современная молодежь часто сталкивается с серьезными проблемами, множество из которых связано с отсутствием знаний о том, что такое репродуктивное здоровье, что влияет на его уровень и каковы возможности его сохранения. Курс позволит ответить на вопросы о том, что такое репродуктивный менеджмент и планирование семьи, как применять репродуктивные лайфхаки, как с помощью правильного питания и определенной физической активности повысить уровень репродуктивного здоровья, как минимизировать влияние вредных факторов на организм и даже как быть компетентным в решении правовых вопросов охраны труда.
Знания, полученные при изучении онлайн-курса «Сохранение репродуктивного здоровья», необходимы не только для сохранения детородной функции, но и должны применяться в повседневной жизни, являясь гарантией общего здоровья организма и путем к долгой, активной и счастливой жизни.
Курс рассчитан на 6 недель. Недельная нагрузка обучающегося по курсу – 12 академических часов.
Еженедельные занятия включают:
- просмотр коротких видеолекций;
- тестирование по каждому разделу курса.
Завершается курс итоговым тестированием.
Курс рассчитан на слушателей любого уровня и не требует какой-либо предварительной подготовки.
- Программа
- Результаты обучения
- Направления подготовки
- Отзывы
Раздел 1.
Репродуктивное здоровье
- 1.1. Репродуктивные триггеры (аборт, бесплодие)
- 1.2. Репродуктивные лайфхаки или контрацепция
- 1.3. Репродуктивный менеджмент (планирование семьи)
Раздел 2.
О счастье в любви
- 2.1. Счастье в любви или существует ли идеальная вторая половинка?
- 2.2. Основа счастливых и долгосрочных отношений: кто и что нам поможет?
- 2.3 Зачем нужен стресс и чем он опасен. Практические советы формирования стрессоустойчивости
Раздел 3.
Сохранение репродуктивного здоровья средствами физической культуры
- 3.1. Сохранение репродуктивного здоровья средствами общей физической подготовки и стретчинга
- 3.2. Сохранение репродуктивного здоровья средствами лечебной гимнастики
- 3.3. Сохранение репродуктивного здоровья средствами фитбол-гимнастики
- 3.4. Сохранение репродуктивного здоровья средствами пилатеса
Раздел 4.
Сохранение репродуктивного здоровья посредством рационального питания
- 4.1. Роль питания в репродуктивном здоровье человека
- 4.2. Коррекция рациона питания с целью профилактики нарушения репродуктивных функций
- 4.3. Антиоксиданты как фактор стабилизации репродуктивных функций
- 4.4. Технологии приготовления блюд рационального питания современной молодежи
Раздел 5.
Факторы риска для репродуктивного здоровья
- 5.1. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотические вещества)
- 5.2. Условия труда
- 5.3 Вредные производственные факторы, опасные для репродуктивного здоровья (химические, физические, психофизиологические)
- 5.4 Профилактические мероприятия
- 5.5 Условия проживания (экологическая нагрузка)
обучающийся должен знать:
- – что такое репродуктивное здоровье, что влияет на его уровень и каковы возможности его сохранения;
- – репродуктивный менеджмент;
- – здоровьесберегающие технологии для поддержания здорового образа жизни;
- – основы правильного питания;
- – правовые и законодательные основы охраны труда;
обучающийся должен уметь:
- – самостоятельно выбирать здоровьесберегающие технологии;
- – использовать средства физической культуры для повышения уровня репродуктивного здоровья;
- – поддерживать здоровый образ жизни и питание;
- – планировать свой рацион питания и режим дня для оптимального сочетания физической и умственной нагрузки и обеспечения работоспособности.
Все направления подготовки
Сабина
Все очень интересно, многое повторили и узнали что-то новое из курса, все понятно.
Екатерина
Озвучен актуальный, полезный материал для подрастающего поколения, направленный в целях ознакомления с нашим телом - его плюсами и минусами. Рекомендации к онлайн-курсу отсутствуют. Высокое качество подачи материала.
Анастасия
Мне очень понравилось смотреть видео, они не слишком длинные (не устаешь от них) и интересные.
Руслан
Хорошие курсы. Все очень понравилось.
Александр
Спасибо, все было очень познавательно.
Алексей
Очень полезная информация для нашего времени и для молодежи и более взрослого поколения.
Регина
Онлайн курс очень понравился, материал доступный, понятный.
Фанис
Я бы порекомендовал своим друзьям пройти этот курс, даже если они не обучаются в университете. Ведь полученные знания и навыки могут быть полезны в различных сферах жизни, а также помогут в саморазвитии и достижении личных целей. Кроме того, курс может стать дополнительным преимуществом при поиске работы или продвижении по карьерной лестнице.
Руслан
Отличный курс, приятные видео, вся необходимая информация для сдачи тестов есть.
Карина
Курс усваивается и читается легко, поскольку написан не сухим научным текстом.
Лилия
Интересный и классный онлайн-курс. Очень много познавательной информации, в том числе та, с которой можно столкнуться в реальной жизни. 100/10
Никита
Отличный и очень познавательный курс!
София
Довольно интересно, затронуты интересные темы о которых не все говорят. Хотя сейчас это довольно важно, курение/половая жизнь/бережность, спасибо за данный курс
Данил
Вау, как круто. Хороший курс, всем советую, класс!
Ангелина
Курс полезный и информативный, понятно и доступно изложен. Было интересно его изучить.
Диана
Спасибо за предоставленные лекции. Материал полный, интересный, может пригодится в нашей жизни и в быту
Булат
Хорошее обучение, подробный разбор многих жизненно необходимых тем.
Елена
Всё замечательно, можно почитать лекции или посмотреть небольшие по времени ролики, нет перегруженности материалом, всё понятно и доступно, продолжайте в том же духе! Из минусов - некоторые вопросы теста всё-таки сложны, это не критично, ошибаться можно.
Альбина
Мне понравилось то, что вы обеспечиваете молодое поколение такой важной информацией. Большая часть мне была дана ранее, но повторение материалов не является для меня проблемой. Спасибо Вам большое
Сергей
Отличный курс для прохождение, много новой и полезной информации, есть о чем задуматься
Роман
Курс замечательный и полезный! Действительно читал с интересом и какой-то детской любознательностью. Очень много затронуто тем, про которые редко говорят, но с которыми мы каждый день сталкиваемся и не знаем как взаимодействовать. Начиная с нюансов в половой жизни, заканчивая спортом, стрессом, ПП и сном. 5 баллов! Все лекции хочу перечитать в будущем и быть более осведомлённым в этих вопросах! Спасибо!!!
Елизавета
Материал, представленный в курсе, был занимательным и огромным плюсом стала актуальность сведений, которые были указаны в статистических данных. Можно выделить еще одно преимущество: лаконичный и доступный смысл всех тем. По всем параметрам оценки преподаватель отлично справился с изложением материала.
Юрий
Огромное спасибо всем причастным авторам данного курса. Все очень ясно и по делу. Узнал для себя много нового.
Александр
Спасибо, крутая работа, очень классный материал! Прекрасные лекторы! Все доступно и без "воды"!
УГНТУ
УГНТУ
УГНТУ
УГНТУ
УГНТУ
УГНТУ
Нефтегазовое образование
открытые онлайн-курсы