- 19 видеолекций
- 4 часа видео
- Тесты
- 2 зачетные единицы (72 часа)
технический университет
Отзывы
Целью курса является изучение одной из основных проблем современного общества – проблемы сохранения и укрепления репродуктивного здоровья. Получение компетенций в этой области мотивирует к ведению здорового образа жизни и способствует тому, чтобы будущее поколение родилось здоровым и могло иметь таких же здоровых детей. В процессе изучения рассматриваются основные аспекты мужского и женского здоровья, психологического благополучия и ответственного родительства, принципы рационального питания и правильной физической активности, а также законодательные основы охраны труда в области защиты репродуктивного здоровья. Большое внимание уделяется изучению факторов, которые негативно отражаются на возможности иметь потомство.
Курс создан на основе проекта «БАЛАТАП» общественной организации «Матери РБ» при поддержке АО "Страховая компания "СОГАЗ-Мед".
Современная молодежь часто сталкивается с серьезными проблемами, множество из которых связано с отсутствием знаний о том, что такое репродуктивное здоровье, что влияет на его уровень и каковы возможности его сохранения. Курс позволит ответить на вопросы о том, что такое репродуктивный менеджмент и планирование семьи, как применять репродуктивные лайфхаки, как с помощью правильного питания и определенной физической активности повысить уровень репродуктивного здоровья, как минимизировать влияние вредных факторов на организм и даже как быть компетентным в решении правовых вопросов охраны труда.
Знания, полученные при изучении онлайн-курса «Сохранение репродуктивного здоровья», необходимы не только для сохранения детородной функции, но и должны применяться в повседневной жизни, являясь гарантией общего здоровья организма и путем к долгой, активной и счастливой жизни.
Курс рассчитан на 6 недель. Недельная нагрузка обучающегося по курсу – 12 академических часов.
Еженедельные занятия включают:
- просмотр коротких видеолекций;
- тестирование по каждому разделу курса.
Завершается курс итоговым тестированием.
Курс рассчитан на слушателей любого уровня и не требует какой-либо предварительной подготовки.
- Программа
- Результаты обучения
- Направления подготовки
- Отзывы
Раздел 1.
Репродуктивное здоровье
- 1.1. Репродуктивные триггеры (аборт, бесплодие)
- 1.2. Репродуктивные лайфхаки или контрацепция
- 1.3. Репродуктивный менеджмент (планирование семьи)
Раздел 2.
О счастье в любви
- 2.1. Счастье в любви или существует ли идеальная вторая половинка?
- 2.2. Основа счастливых и долгосрочных отношений: кто и что нам поможет?
- 2.3 Зачем нужен стресс и чем он опасен. Практические советы формирования стрессоустойчивости
Раздел 3.
Сохранение репродуктивного здоровья средствами физической культуры
- 3.1. Сохранение репродуктивного здоровья средствами общей физической подготовки и стретчинга
- 3.2. Сохранение репродуктивного здоровья средствами лечебной гимнастики
- 3.3. Сохранение репродуктивного здоровья средствами фитбол-гимнастики
- 3.4. Сохранение репродуктивного здоровья средствами пилатеса
Раздел 4.
Сохранение репродуктивного здоровья посредством рационального питания
- 4.1. Роль питания в репродуктивном здоровье человека
- 4.2. Коррекция рациона питания с целью профилактики нарушения репродуктивных функций
- 4.3. Антиоксиданты как фактор стабилизации репродуктивных функций
- 4.4. Технологии приготовления блюд рационального питания современной молодежи
Раздел 5.
Факторы риска для репродуктивного здоровья
- 5.1. Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотические вещества)
- 5.2. Условия труда
- 5.3 Вредные производственные факторы, опасные для репродуктивного здоровья (химические, физические, психофизиологические)
- 5.4 Профилактические мероприятия
- 5.5 Условия проживания (экологическая нагрузка)
обучающийся должен знать:
- – что такое репродуктивное здоровье, что влияет на его уровень и каковы возможности его сохранения;
- – репродуктивный менеджмент;
- – здоровьесберегающие технологии для поддержания здорового образа жизни;
- – основы правильного питания;
- – правовые и законодательные основы охраны труда;
обучающийся должен уметь:
- – самостоятельно выбирать здоровьесберегающие технологии;
- – использовать средства физической культуры для повышения уровня репродуктивного здоровья;
- – поддерживать здоровый образ жизни и питание;
- – планировать свой рацион питания и режим дня для оптимального сочетания физической и умственной нагрузки и обеспечения работоспособности.
Все направления подготовки
Альберт
Мне всё понравилось.
Кирилл
Много познавательной информации.
Анастасия
Очень познавательно.
Азат
Отличный курс.
Максим
Пятерочка твердая.
Сабина
Все очень интересно, многое повторили и узнали что-то новое из курса, все понятно.
Екатерина
Озвучен актуальный, полезный материал для подрастающего поколения, направленный в целях ознакомления с нашим телом - его плюсами и минусами. Рекомендации к онлайн-курсу отсутствуют. Высокое качество подачи материала.
УГНТУ
УГНТУ
УГНТУ
УГНТУ
УГНТУ
УГНТУ
Нефтегазовое образование
открытые онлайн-курсы